کراتین 300 گرمی بی مکس

کراتین بی مکس یک کراتین مونوهیدرات خالص است که از تشکیل اسید لاکتیک در عضله جلوگیری می ‌کند. همچنین احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن است که باعث افزایش حجم عضلات ورزشکاران در ورزش های سرعتی و قدرتی می ‌گردد. مکمل ورزشی کراتین مونوهیدرات افزایش دهنده AT (آستانه بی هوازی) و بیشینه سازی VO2 (توانایی بدن برای انتقال اکسیژن به عضلات) می ‌باشد و همچنین افزایش دهنده حداکثر قدرت و IRM (یک تکرار بیشینه ) است. این محصول نقش مؤثری در متابولیسم انرژی ورزشکار داشته و با میزان جذب بالا باعث افزایش سایز و قدرت عضلات می ‌گردد.

ویژگی :

– افزایش قدرت بی هوازی- افزایش حجم و توده ی عضلانی- تسریع روند ریکاوری

– کراتین با خلوص و کیفیت بسیار بالا

– خلوص و کیفیت تایید شده توسط آزمایش

موارد مصرف کراتین بی مکس:

– حاوی ترکیبات مورد نیاز بدن

– کمک به افزایش رشد عضلات

– کمک به افزایش انرژی و توان و قدرت

طریقه مصرف کراتین بی مکس

– روزانه 1 پیمانه از پودر را به‌ همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.

– مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.

اگر اولین بارتان است کراتین استفاده می‌کنید و یا خیلی وقت هست که کراتین استفاده نکرده اید:

بارگیری کراتین: برای 5 روز اول روزی 4 قاشق از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمائید.

نگهداری کراتین: بعد از دوره بارگیری 1 قاشق از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمائید.

روش نگهداری

در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

خیلی‌ها توجه نمی‌کنند:

– کراتین مونوهیدرات در آب حل نمی شود و پس از مدت کوتاهی ته نشین می شود.

– کراتین مونوهیدرات در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار است و پس از مدت زمانی به کراتینین تبدیل می شود که اثرات مثبت کراتین را ندارد.

– کراتین را با فاصله کمی پس از مخلوط کردن با مایعات مصرف کنید.

– از مخلوط کردن کراتین با آب میوه های ترش از جمله آب پرتقال خودداری کنید.

– از آنجاییکه سطح بالای انسولین در خون باعث جذب بهتر کراتین توسط غلات می شود، کراتین مونوهیدرات را به همراه مایعات حاوی گلوکز از جمله آب انگور مصرف کنید.

افزایش حجم عضلات با کراتین بی مکس

کراتین مونوهیدرات یکی از محبوب ترین مکمل‌های ورزشی برای افزایش حجم عضلات، بهبود عملکرد و افزایش قدرت است. کراتین علاوه بر تولید انرژی در بدن، سبب بهبود عملکرد سلول‌های عضلانی می‌شود. اما گاهی این سوال برایتان پیش می‌آید که چگونه به افزایش حجم عضلات کمک می‌کند؟ مصرف مکمل حاوی کراتین باعث افزایش میزان وزنه زدن می‌شود، وقتی بتوانید در هر جلسه بیشتر وزنه بزنید در درازمدت سبب افزایش حجم عضلات می‌شود. مصرف مکمل‌های کراتین سبب می‌شود تا سلول‌ها تحریک شوند و پیام‌های مناسبی را جهت بازسازی و رشد عضله جدید به عضلات بدهد.